Äußerst leichte Kippbewegungen bei gleichzeitig kaum spürbaren sensorischen hoch-tief Impulsen senden permanent Reize an das Zentrale Nervensystem und aktivieren die aufrichtende Haltungsmuskulatur für einen stabilen Stand. Geübt wird einbeinig, beidbeinig und in Schrittstellung. Die bewusst niedrig gewählte Aufstiegshöhe und der fein abgestimmte Bewegungsradius machen das Swing Board in all seinen Eigenschaften zu einem perfekten Trainingspartner für Senioren.
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