Übungs-DVD „Qi balancing“

Übungs-DVD für gelenkschonendes Energietrainingauf dem Minitrampolin

– ein cross-over von Yoga, Tai-Chi, Qi-Gong, Stepper und Trampolin

Durch den speziellen Rhythmus im 3/4 Takt ist die Arm-Bein-Koordination für das Trampolin-Training besonders leicht und schnell erlernbar. Ein sanfter Einstieg bis hin zu aerobischen Einheiten mit Fettverbrennungscharakter.

Je nach Wunsch und Können steuern Sie Ihr Training selbst!

Entwickelt aus wissenschaftlichen Erkenntnissen der Sport- und Präventivmedizin, Musiktherapie, Physiotherapie, orthopädischer Rückenschule und proprioceptiver-neuromuskuläere Trampolintherapie (PNT).

Für Einsteiger bis leicht Fortgeschrittene jeden Alters.

DVD-Übungsprogramm für das Mini-Trampolin.

Spieldauer: 65 Minuten.